Tipos de

clases

Power yoga

yin yang

SLOW FLOW

Yoga dinamico

tai chi

CALMA

PILATES MAT

YOGA ONLINE

vinyasa

Todos

60'

Práctica dinámica que conecta movimiento y respiración. Ideal para ganar fuerza, fluidez y presencia.

Slow FLOW

Todos

60'

Secuencias lentas y accesibles para moverte con calma, escuchar el cuerpo y relajar tensiones.

ying yang

Todos

60'

Combina una primera parte dinámica, conectando movimiento y respiración, con una fase más lenta y profunda para relajar el cuerpo y calmar el sistema nervioso.

vinyasa

Todos

60'

Práctica dinámica que conecta movimiento y respiración. Ideal para ganar fuerza, fluidez y presencia.

Slow FLOW

Todos

60'

Secuencias lentas y accesibles para moverte con calma, escuchar el cuerpo y relajar tensiones.

ying yang

Todos

60'

Combina una primera parte dinámica, conectando movimiento y respiración, con una fase más lenta y profunda para relajar el cuerpo y calmar el sistema nervioso.

Cuándo venir

Horarios estudio

Lunes

9:30 - 10:30

11:00 - 12:00

18:00-19:00

19:30-20:30

Todos

60'

Una práctica fluida donde el movimiento y la respiración se unen para desarrollar fuerza, movilidad, equilibrio y concentración.

SLOW FLOW

Todos

60'

Una práctica suave y fluida que combina movimiento consciente y respiración para mejorar la movilidad, el equilibrio y la calma.

Ideal para conectar contigo y disfrutar de un ritmo pausado.

yin yang

Todos

60'

Una práctica que combina el movimiento dinámico del Yang con la quietud del Yin.

La parte del Yin se realiza con posturas en el suelo utilizando soportes como cojines, bloques y cinturones para favorecer una relajación profunda y una mayor apertura del cuerpo.

Power yoga

Todos

60'

Práctica dinámica y físicamente exigente enfocada en el desarrollo de fuerza y resistencia.

Nuria se especializa en biomecánica haciendo así que la práctica sea un lugar donde descubrir cómo se mueve nuestro cuerpo.

CALMA

Todos

60'

Ritual de bienestar que combina masaje facial con aromaterapia, baño de sonidos y meditación guiada para llevarte a un estado de relajación total.

PILATES MAT

Todos

50'

Una práctica centrada en el método clásico de pilates que fortalece el cuerpo desde el centro, mejora la postura, la movilidad y el control corporal a través de movimientos precisos conscientes y adaptados a todos los niveles.

tai chi

Todos

60'

Práctica de movimientos suaves y respiración consciente que promueve el equilibrio, la calma y el bienestar físico y mental.

Práctica dinámica y físicamente exigente enfocada en el desarrollo de fuerza y resistencia.

Nuria se especializa en biomecánica haciendo así que la práctica sea un lugar donde descubrir cómo se mueve nuestro cuerpo.

Todos

60'

Una práctica que combina el movimiento dinámico del Yang con la quietud del Yin.

La parte del Yin se realiza con posturas en el suelo utilizando soportes como cojines, bloques y cinturones para favorecer una relajación profunda y una mayor apertura del cuerpo.

Todos

60'

Una práctica suave y fluida que combina movimiento consciente y respiración para mejorar la movilidad, el equilibrio y la calma.

Ideal para conectar contigo y disfrutar de un ritmo pausado.

Todos

60'

Una práctica fluida donde el movimiento y la respiración se unen para desarrollar fuerza, movilidad, equilibrio y concentración.

Todos

60'

Práctica de movimientos suaves y respiración consciente que promueve el equilibrio, la calma y el bienestar físico y mental.

Todos

60'

Ritual de bienestar que combina masaje facial con aromaterapia, baño de sonidos y meditación guiada para llevarte a un estado de relajación total.

Todos

60'

Una práctica centrada en el método clásico de pilates que fortalece el cuerpo desde el centro, mejora la postura, la movilidad y el control corporal a través de movimientos precisos conscientes y adaptados a todos los niveles.

Todos

50'

Modalidad para que puedas seguir con tu práctica sin estar presencialmente en Alicante. Son clases en directo que se realizarán al mismo tiempo que las clases presenciales del estudio.

Todos

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